10 Öğüt Hayatınızı Tamamen Değiştirecek

Business Insider sitesi, genel olarak değişen iş performansı ve yaşam tarzına katkıda bulunabilecek, öğrenmesi kolay olan on temel beceriden oluşan bir rapor yayınladı:

1- Domates Teknolojisi “Pomodoro Tekniği” : İtalyan “Francesco Cirillo”nun Seksenli yıllardazamanı değerlendirmek için geliştirdiği domates teknolojisi bu konudaki en aktif yollardan biri sayılıyor. Günlük görevlerini her biri 25 dakikalık zaman bölümüne ayrılan ve sonuçta görevleri tamamlamaya daha fazla yoğunlaşmayı öngörüyor.

2- Başarı Oranlarını Nasıl Geliştirebilirsin : Belki de sadece 5 dakikandan fazla zamanını almayacak olanStan Beckham’ın “philosophy on elite minds” adlı makaleye acil bir şekilde göz atman gerekiyor.

Çoğu zaman, belki de sonuca daha çok etki yapanbizim için orta olan performans düzeyini iyileştirmemiz gerekirken, en üst seviyeyeye çıkarmaya çalışıyoruz.

3- Geleceğe yönelik nasıl plan yapıyoruz : Fertlerin haftalık planlamanın önemini öğrenmesi ve hafta sonunda randevularla ilgili kendi nefsiyle oturup değerlendirme yapması önceliklerini tespit etmede büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Başkalarının ihtiyaçlarına bakmamız  ve bizim gerçekten ne istediğimizi gözardı etmemiz çok kolaydır. Birey kendi projeleri için belirlediği hedeflere kolayca ulaşır.

4- Yavaşça düşünme : 10 dakika içinde dikkatlice düşünebilirsin, yavaşça alınan kararlar, zihnin sakinleşmesine ve stresi azaltmasına ve de sonuçta hayatınızda doğru kararlar almanıza yardımcı olur.

5- Farklı koruma yöntemleri : Belleğinizi bir dizi bilgisayar dosyası olarak düşünürseniz, unutmanın mümkün olmadığını bileceksiniz. Bir şeyi unuttuğunuzda, ya kaydetmediniz, ya da onu kurtarmak için zor bir yere koydunuz. Odak ve hafıza, anıların oluşma nedenleridir, bu yüzden kendinizi test ederek odaklanın ve hatırlayın.

6- Okuma hızınızı üç katına nasıl çıkarırsınız : Sürüş sırasında her hafta en az bir kitap okuyabilirsiniz, bu nasıl olur? Audible’s gibi sesli kitap uygulamaları aracılığıyla, genellikle kitabı normal hızda üç kez duyma avantajına sahiptir. Beyniniz bu hıza alışmak için yaklaşık 10 dakika zman gerekecek.

7- Sorumluluğu nasıl üstlenirsin :Yaptıklarının sorumluluğunu üstlenmeyi öğrenirsen işlerini kolay bir ikeilde yapmayı başaracaksın. Sorunun sebeplerine varma girişimi için daha fazla saat koymazsan sorunu çözmek daha da kolaylaştırır. Sorumluluğu üstlen ve yoluna devam et.

8- Önem sırasına göre görevlerini nasıl düzenlersin : Yapacaklarını eğer görev listesine göre düzenlersen verimliliğin artacaktır, ama sonunda liste çok fazla artabilir hepsini gerçekleştirmek ve yapmak için zamanın ya da enerjin tükenebilir.Görevlerini sonuçsal eylemlere bölmen gerekiyor (yani şimdiki işinizi geliştirmek için yapmanız gereken görevleri) önemli işleri de ( işinizi geliştirmek için daha sonra yapman gereken görevler)e ayırın.

9- Omuz, bilek ve kol egzersizleri : Ofisinizde uzun uzadıya oturarak saatlerini geçirmek sağlık sorunlarına yol açabilir, bu basit egzersizler sırt ağrıları ve karpal tünel sendromundan koruyacak ve 10 dakikadan fazla sürenizi almayacaktır

10- Zamanınızı nasıl böleceksiniz : Zaman tahsisi, kişinin e-postalara yanıt vermesi ve toplantılara zaman ayırması için bir zaman çizelgesi koyması açısından önemlidir. Tüm insanların görevlerini bitirmeleri içinzamanlarını belirli zaman diliminebölmek zorundadır.

Kaynak: “Post politikacılar

اترك تعليق

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz